なんだか毎日がネガティブな気分の時ってありますね。

なんだか毎日がネガティブな気分の時ってありますね。

ある本を読んでいたら「悩みが生じても、悩みはその人の身の丈に合った程度に過ぎない。だから必ず乗り越えられる。」と説いてありました。確かにそうですね。誰かに話を聞いてもらったり、ちょっとしたアドバイスをいただいたり、時間が経過すれば癒されたり、人に助けを求めたり。。。解決策はあるかもしれませんね。

心に封じているからネガティブな気分が続いてしまうのかもしれません。吐き出すことも対策の一つです。

心のかあちゃん　　村田悦子