高齢者の孤独は肥満の2倍も健康に悪く、死亡率も1年間に26％も高めるという。

書籍「グットライフ幸せになるのに、遅すぎることはない」（辰巳出版）

1938年から2000人以上を追跡したハーバード成人発達研究を元にしたデーターにしたもので

高齢者の孤独は肥満の2倍も健康に悪く、死亡率も1年間に26％も高めるという。

では、健康で幸せに暮らすためにはどうしたらよいのか？

それは、よい人間関係と他社との交流の”質と頻度”が重要だという。

免役、脳機能、睡眠の質が関係するそうです。

社会人の時の人間関係から解放されやれやれ吐息つく暇なく良好な人間関係の構築が健康の源とは。。。

健康は楽しく過ごせる友人を沢山作るということですね。

心のかあちゃん　　村田悦子