手を使って物を作ったり、手入れをしたらすると
幸福感が上がり、精神的な健康も高まるという
心理学の分野では、データーがあります。
料理や庭の手入れをすると、報酬回路がしげきされ
最適な働きをするようになるそうです。
また
手を使うことで、自分の周囲をコントロールしているという感覚や
周りのの世界とのつながっているという感覚が強まり
ストレスや不安感の減少や鬱病の兆候から
回復力強化があります。
料理をつくるのは最高の手仕事です。
心のかあちゃん 璃 珈央莉
１４日のラッキーカラー
一白水星・銀
二黒土星・黒
三碧木星・金
四緑木星・茶
五黄土星・紺
六白金星・白
七赤金星・桃
八白土星・紺
九紫火星・緑
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