集中力を養うトレーニング

お茶を飲むときは、

飲むだけに集中する。

ご飯を食べるときは、

食べることに集中する。

（瑩山紹瑾の言葉）

 

お茶を飲みながら、仕事のことはかんがえない。

ご飯を食べながら、人間関係のことで悩まない。

 

悩んでいるときは、何をしていても考えがちですよね。

何事にも集中することで集中力が上がります。

そして、悩みの軽減にも。。。訓練しましょう。

 

心のかあちゃん　　璃　珈央莉

http://www.mrpartner.co.jp/business2020/03/12.html

2020年ビジネス大賞

 

7日のラッキーカラー

一白水星・紺

二黒土星・青

三碧木星・緑

四緑木星・白

五黄土星・黄

六白金星・赤

七赤金星・銀

八白土星・黄

九紫火星・白