悪い癖

私たちの日常生活には悪い癖や失敗は

意識していても繰り返されることが多い。

例えばパソコンでTHEと打つところをHTE と

打ってしまったり。

ゴルフで一度失敗したOBホールに来ると

不安がこみあげて、散々迷って打つとまた

OBホールに入ってしまうなど。。

という失敗によって自信をうしない、自信を失うことで

さらに失敗を重ねるというマイナスの自己暗示が

緊張した心に強力に働きかけてしまうからである。

 

この自己暗示の解決法として、失敗を繰り返してみること。

その癖や失敗を意識的に繰り返しみること。

「負の強化」と呼ばれる一種の逆療法。

間違いを徹底的に意識化することで、

「うまくまちがえられない」状態を作るということ。

頑固な癖は、意識して逆療法をしてみてください。

 

心のかあちゃんより

https://advancemement.jimdofree.com/

２０２０年ビジネス大賞

 

９日のラッキーカラー

一白水星・緑

二黒土星・青

三碧木星・紺

四緑木星・桃

五黄土星・茶

六白金星・桃

七赤金星・赤

八白土星・白

九紫火星・金