30分は太陽に触れましょう

6日のラッキーカラー

一白水星・白

二黒土星・紺

三碧木星・桃

四緑木星・黄

五黄土星・緑

六白金星・桃

七赤金星・白

八白土星・紺

九紫火星・金

 

紫外線は怖いといわれています。

しかし

だからと言って全く太陽に当たらなくてよいかというと

これもまた、健康な体づくり、心の健康には、少なくても一日30分は

日光浴は必要なことです。

庭やバルコニーでもよいでしょう。

 

もし可能であれば

自然の土や植物に触れることも心が落ち着く一つの方法です。

草取りなど最高に良い健康づくりの方法でもあります。

もし庭がなければ、ベランダに植栽を植えるなど。。。

 

ストレスがたまり発狂したくなったら

花を摘んだり、草取りをしてみてください。

良い氣が体に入り、ストレスが自然の土や植物が吸い取ってくれます。

お試しください。

 

心のかあちゃんより