２５日ラッキーカラー
一白水星・紺
二黒土星・桃
三碧木星・茶
四緑木星・金
五黄土星・青
六白金星・白
七赤金星・金
八白土星・緑
九紫火星・茶
１．ハートに意識を置いて深呼吸
２・ポジティブな感情を蘇らせます。（優しい気持ち、守ってあげたいな！と愛しい人を感じるなど）
３・そのポジティブな感情がハートにあることを感じてください。
４・ポジティブな感情をハートから体の隅々まで行き渡らせてください。
５・十分できたら意識を戻してください。
緊張するときには、とても有効ですよ。。。
心のかあちゃんより
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