生産性は休息から

２０日のラッキーカー

一白水星・赤

二黒土星・白

三碧木星・桃

四緑木星・黄

五黄土星・黄

六白金星・黄

七赤金星・黒

八白土星・青

九紫火星・紫

 

休みなく一生懸命頑張れば生産性が上がると思っている方が多いでしょう。

ところが休憩、休息をとらないと生産性独創性がストレスや極度の疲労を招く

という研究結果が出ています。

長時間、課題を取り組んだとして招く、心のマヒ

重要な失敗や事故の危険が増えてきます。

 

一方定期的に休息をとりながら課題に取り組むと。

心身や脳に物理的な休息を与えるため、生産性は向上します。

そして、頭がすっきりするため新しい見方ができるようになります。

 

長時間の取り組みは、すべての機能を低下させます。

もちろん睡眠時間も短時間で大丈夫という方もいますが

体の負担は後からやってきます。

気を付けて。。。

心のかあちゃんより