朝の幸運をつかもう

ここのところ、体調がおかしいと思ったら

夜10時に眠りについて、早朝の光で目を覚ます。

今の季節なら、起きたら窓を開けて

清々しい空気で深呼吸してみてください。

汚れ心身を太陽の光が浄化してくれます。

そしてだんだん太陽が昇ってくると

体がポカポカとしていく感じになります。

幾日か続けると体調がよくなります。

朝には、ほかの時間とちがう”気の流れ”があるそうです。

心のかあちゃんより